Standing Up Straight Crossovers
Standing up straight crossovers, göğüs kaslarının özellikle iç kısmını hedef alan bir kablo hareketidir. Bu hareket, kolları çapraz bir şekilde ileriye doğru çekmekten ibarettir. Kollar açıldığında, kaslar gerilir ve sıkıştırılır. Bu egzersiz, göğüs kaslarının şekillendirilmesine yardımcı olur ve stabilite sağlamak için core kaslarını da aktive eder.