Cable Assisted Inverse Leg Curl
Bu egzersiz, ters bacak kıvırma hareketinin kablo sistemi ile yapılmasıdır. Kablo makinesi, hareket sırasında bacakların kıvrılmasına yardımcı olur ve hamstring kaslarını izole eder. Ters bacak kıvırma, bacak kasları için etkili bir egzersizdir ve hamstringleri geliştirirken, diz eklemine fazla yük bindirmez. Genellikle bacak arka bölgesindeki kas gelişimini arttırmak için kullanılır.